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盤點六種不適宜空腹吃的食物

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-03-26  來源:39健康網社區(qū)  瀏覽次數:263
核心提示:專家指出,不少食物若空腹吃下去,有時還沒被消化吸收便很快排泄或刺激腸胃從而引起身體不適,必須要注意。 云南省健康教育專家熊世杰介紹,空腹忌吃糖。空腹吃糖易引起蛋白質聚糖作用,有損對各種蛋白質的吸收,導致動脈粥樣硬化癥,影響腎與血液循環(huán)的正常機能。而且

    專家指出,不少食物若空腹吃下去,有時還沒被消化吸收便很快排泄或刺激腸胃從而引起身體不適,必須要注意。

    云南省健康教育專家熊世杰介紹,空腹忌吃糖。空腹吃糖易引起蛋白質聚糖作用,有損對各種蛋白質的吸收,導致動脈粥樣硬化癥,影響腎與血液循環(huán)的正常機能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暫時過高,引起眼病。

    空腹忌吃大蒜。大蒜含有大蒜素,它的辣味會刺激腸壁,使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多,引起急性胃炎。

    空腹忌吃香蕉。香蕉中含有鎂,空腹吃會使血液中含鎂量驟然升高,血液中鎂與鈣的比例失調對心血管產生抑制作用,不利健康。

    空腹忌吃番茄。番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生化學反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些塊狀物會堵塞胃的出口--幽門,使胃內壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。

    空腹忌吃柿子�?崭故秤檬磷尤菀着c胃酸結合凝成難于溶解的硬塊,引起胃脘痛、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍、甚至胃穿孔、胃出血等。

    空腹忌吃桔子。桔子汁含有大量糖分和有機酸,空腹吃會刺激胃黏膜,使脾胃滿悶,嗝酸。

 
關鍵詞: 空腹

 
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