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晚餐吃太膩可喝杯現(xiàn)榨芹菜汁 吃完火鍋宜飲酸奶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-04-24  來(lái)源:中新網(wǎng)
核心提示:天氣暖了,朋友之間的聚會(huì)多了,飲食難免大魚(yú)大肉,開(kāi)懷暢飲,吃多了胃腸不舒服怎么辦呢?專(zhuān)家說(shuō)保養(yǎng)胃腸其實(shí)有方法。

  天氣暖了,朋友之間的聚會(huì)多了,飲食難免大魚(yú)大肉,開(kāi)懷暢飲,吃多了胃腸不舒服怎么辦呢?專(zhuān)家說(shuō)保養(yǎng)胃腸其實(shí)有方法。

  沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家沈陽(yáng)晨表示,如果晚餐吃得特別油膩,可以喝一杯現(xiàn)榨的芹菜汁。因?yàn)榍鄄说奶欠值,纖維素含量高,對(duì)清除腸道脂肪很有幫助,也會(huì)緩解油膩帶來(lái)的惡心等癥狀。

  另外,吃完火鍋后可以喝一杯酸奶,火鍋湯溫度高,配料咸辣,對(duì)胃腸的刺激大,喝點(diǎn)酸奶,可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 晚餐 油膩 芹菜汁 火鍋 酸奶

 

 
 
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