国产丝袜在线精品丝袜不卡-日韩视频一区二区三区-成人污片免费在线观看-免费高清av一区二区

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng)服務(wù)號
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品專題 » 四季飲食 » 正文

適當(dāng)飲食降秋火

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-24
  進入金秋,天氣干燥,氣候猶熱,飲食、著裝不當(dāng),再加上休息不好,就容易“上火”。例如:大便干結(jié),口腔潰瘍,牙齦腫脹,咽喉疼痛等病癥。
    上火后怎樣正確“瀉火”?首先應(yīng)分析上火原因,不能盲目“瀉火”。一般來說,“瀉火”主要從飲食上進行調(diào)節(jié),可多飲用一些清熱解毒、養(yǎng)陰的藥茶,如金銀花露、菊花茶、苦丁茶、薄荷爾蒙茶等。“上火”厲害,可以用牛黃解毒丸、牛黃上清丸之類的藥物去火。
    這里必須提醒的是:很多人發(fā)現(xiàn)自己上火,以為只要多吃水果和蔬菜就可以了。其實,在瓜果和蔬菜上也應(yīng)有所選擇。這是因為瓜果蔬菜有淡性和涼性之分,如果在“上火”時多吃的是濕性的瓜果蔬菜,其后果適得其反。“上火”時應(yīng)選擇一些帶有涼性的水果和蔬菜,如梨、葡萄、苦瓜、涼瓜、絲瓜及綠葉蔬菜等。在飲食上,可多吃些綠豆稀飯。如果是由于情緒變化引起的肝火,還應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
 

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.588 second(s), 1095 queries, Memory 3.33 M